November 24, 2019

Probablemente, esta sea la mezcla perfecta para alcanzar fuerza, musculatura, flexibilidad y paz mental.

A continuación, 5 beneficios que podrías obten...

November 17, 2019

Cantidad: 14-16 porciones.

Dificultad: Fácil.

Tiempo de preparación: 5 minutos.

Tiempo de cocina: 20 minutos.

Categoría: Snack.

Método: Horno.

INGREDIENTES:

...

November 11, 2019

Los entrenamientos que utilizan equipamiento no convencional – kettlebells, bolsas de arena, combos, etc. – y los métodos no convencionales – gimnasia...

November 11, 2019

Cantidad: 10 porciones.

Dificultad: Fácil.

Tiempo de preparación: 10 minutos.

INGREDIENTES:

- 1 o 2 cabezas de cualquier lechuga a tu elección.

- 1/8 de tu...

November 3, 2019

Energía para ejercicios solía significar solo una cosa: Azúcar.

Cuando estabas jugando tu partido de fútbol, significaba gaseosas en el entretiempo. Cu...

November 3, 2019

Cantidad: 4-6 porciones.

Dificultad: Fácil.

Tiempo de cocina: 10 minutos.

INGREDIENTES:

- 1/2 taza de almendras.

- 1/2 taza de cashews.

- 1/2 taza de nueces...

October 27, 2019

''Podrás controlar a un elefante furioso;

Podrás cerrarle la boca a un oso y a un tigre;

Montar un león y jugar con una cobra;

Mediante la alquimia podrá...

October 27, 2019

Cantidad: 2 porciones.

Dificultad: Fácil.

Tiempo de cocina: 30 minutos.

INGREDIENTES:

- 1 palta pelada y cortada en rodajas.

- 2 tazas de garbanzo cocinado...

October 27, 2019

Los entrenamientos en intervalos de alta intensidad involucran ejecutar esfuerzos máximos y exhaustivos durante un corto periodo de tiempo seguidos po...

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