Licuado proteico tropical para después del ejercicio

December 3, 2018

 

Cantidad: Shake de 700 ml.

Dificultad: Fácil.

Tiempo de cocina: 5 minutos.

 

INGREDIENTES:

 

- 1 scoop de tu proteína en polvo favorita (Vainilla, de preferencia).

- 2 cucharas de hojuelas de avena.

- 1/2 cucharadita de maca en polvo.

- 1/2 cucharadita de cacao pulverizado.

- 1 cucharadita de chía.

- 1/4 cucharadita de aceite de coco.

- 1/2 banana fría.

- 1/4 mango frío.

- 1/4 piña fría.

- Yogurt sin sabor al gusto.

- Agua al gusto.

- Hielo al gusto.

 

INSTRUCCIONES:

 

1. Agrega todos los ingredientes a la licuadora.

2. Licúa hasta que agarre tu densidad preferida.

3. Disfruta y siéntete en la playa.

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