Smoothie en bowl de fresas, arándanos y banana con cacao

February 24, 2019

 

Cantidad: 2 porciones.

Dificultad: Fácil.

Tiempo de preparación: 10 minutos.

Tiempo de cocina: 10 minutos.

 

INGREDIENTES:

 

- 2 bananas congeladas.

- 1 taza de arándanos congelados.

- 1/2 taza de leche (O tu substituto preferido).

- 2 cucharadas de cacao natural en polvo.

- 1 cucharada de chía.

- 2 cucharadas de semillas de girasol.

- 1 cucharada de almendras, trituradas.

- Fresas frescas para agregar al final.

 

INSTRUCCIONES:

 

1. En una licuadora, echa los plátanos, los arándanos, la leche, el polvo de cacao y licúa todo.

2. Toma dos bowls y sirve una mitad del smoothie a cada uno.

3. Échale chía y pepas de girasol encima.

4. También agrégale almendras y fresas.

5. Sirve de inmediato y disfruta.

 

NOTA: Si lo comes media hora antes de un HIIT, verás la energía que te da.

Please reload

Artículos Recientes

Please reload

Artículos Relacionados

Please reload

Archivo

Please reload

DIRECCIÓN

Urb. Santo Domingo L2-A,
Jose Luis Bustamante y Rivero,
Arequipa,
Perú.

CONTACTO

960 281 468

SEGUIR

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

©2017 by s'etre.