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¿A cuánto equivalen 25 gramos de proteína?


Se trata del macronutriente principal cuando de desarrollo muscular se habla. Está presente en muchos alimentos y es la que te ayuda a terminar tus intensas rutinas. No importa si la obtienes de una presa de carne, de un yogurt griego o de un licuado de proteínas; no existe solamente una fuente perfecta.

Disfruta de esta infografía y averigua a cuánto equivale – en comida real – esa gran cucharada de tu suplemento preferido:

Fuente: dailyburn.com

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