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Infografía - Chicas, ¿Por qué deberían entrenar con pesas?


Todas las mujeres deberían entrenar su fuerza y resistencia. ¡No discutamos más!

Si piensas que las pesas no son para las chicas, piénsalo de nuevo. Aquí, 30 razones – respaldadas por estudios científicos – te demostrarán lo beneficioso que puede ser esta práctica para el organismo (Seas hombre o mujer).

Disfruta de esta infografía:

Nota: Para aquellas completamente nuevas en levantar pesas, recomendamos comenzar con un entrenador certificado y consultar a un médico si es que se sufrió de alguna lesión en el pasado.

Fuente: dailyburn.com

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