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Smoothie en bowl de fresas, arándanos y banana con cacao


Cantidad: 2 porciones.

Dificultad: Fácil.

Tiempo de preparación: 10 minutos.

Tiempo de cocina: 10 minutos.

INGREDIENTES:

- 2 bananas congeladas.

- 1 taza de arándanos congelados.

- 1/2 taza de leche (O tu substituto preferido).

- 2 cucharadas de cacao natural en polvo.

- 1 cucharada de chía.

- 2 cucharadas de semillas de girasol.

- 1 cucharada de almendras, trituradas.

- Fresas frescas para agregar al final.

INSTRUCCIONES:

1. En una licuadora, echa los plátanos, los arándanos, la leche, el polvo de cacao y licúa todo.

2. Toma dos bowls y sirve una mitad del smoothie a cada uno.

3. Échale chía y pepas de girasol encima.

4. También agrégale almendras y fresas.

5. Sirve de inmediato y disfruta.

NOTA: Si lo comes media hora antes de un HIIT, verás la energía que te da.

DIRECCIÓN

Urb. Santo Domingo L2-A,
Jose Luis Bustamante y Rivero,
Arequipa,
Perú.

CONTACTO

960 281 468

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